Phụ nữ dùng nhân sâm như thế nào là tốt nhất
Phụ nữ nên sử dụng nhân sâm như thế nào?
Rất nhiều chị em quan tâm đến câu hỏi này, nhân sâm từ xưa đã được biết đến với tác dụng bồi bổ, chăm sóc sức khỏe cho con người. Trong nhân sâm có chứa đầy đủ các thành phần vitamin và khoáng chất có tác dụng tăng cường sức khỏe, làm giảm căng thằng, mệt mỏi, ngăn ngừa ung thư, tim mạch, tiểu đường. Ngoài ra nhân sâm còn chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng giúp da hồng hào, mịn màng và làm chậm lại quá trình lão hóa. Có rất nhiều cách sử dụng nhân sâm để chăm sóc sức khỏe và làn da từ bên trong lẫn bên ngoài, các chị em có thể tham khảo những cách dưới đây nhé
Nhân sâm ngâm mật ong
Nhân sâm ngâm mật ong là một cách bảo quản nhân sâm được dài mà càng để lâu sẽ càng tốt chứ không làm mất đi giá trị dưỡng chất của nhân sâm, cách này được chị em phụ nữ rất yêu thích vì giúp làm giảm vị đắng của nhân sâm có tác dụng làm đẹp rất tốt
Nhâm sâm tươi mua về rửa sạch rồi để ráo nước, cắt nhân sâm thành từng miếng khoảng 1-3 gam, rồi xếp nhân sâm vào bình thủy tinh rộng miệng có nắp đậy kín xong mới chế mật ong vào sao cho ngập hết các miếng sâm. Cuối cùng đem đậy nắp kín sau 1 tháng là có thể dùng được.
Canh nhân sâm hạt sen:
Đây cũng là cách chế biến nhân sâm cho phụ nữ khá dễ dàng là món ăn ngon bổ rất tốt cho những người bị suy nhược cơ thể hay thường xuyên bị mất ngủ. Cách chế biến rất đơn giản đó là các bạn mua 3g nhân sâm đem rửa sạch rồi đem hấp cách thủy cho mềm rồi thái lát thành từng lát mỏng. Lấy 10 hạt sen tươi, bỏ vào bát đựng miếng nhân sâm rồi đổ nước và ngâm, sau đó cho nước đường phèn vào đậy nắp lại và hấp cách thủy 1 giờ. Khi nào chín thì lấy ra ăn hạt sen và uống nước canh. Ngày hôm sau bạn lại cho 10 hạt sen vào bát đựng miếng nhân sâm còn hôm trước, đổ thêm nước đường phèn vào đậy kín và hấp cách thủy 1 giờ. Ngày thứ 3 cũng làm như vậy với 10 hạt sen còn lại.
Đắp mặt nạ bằng nhân sâm
Đắp mặt nạ bằng nhân sâm
Ngoài các cách chế biến món ăn thì nhân sâm còn được dùng để làm mặt nạ. Mặt nạ nhân sâm có tác dụng làm đẹp da giúp da trắng trẻo, mịn màng, và chống nhăn. Bạn trộn đều bột nhân sâm với mật ong, nước ép chanh, bột hạnh nhân, mỗi loại ½ muỗng cafe sau đó dùng đắp lên mặt khoảng 20 phút thì dùng nước sạch rửa lại. Dùng đắp mặt nạ 2-3 lần/ tuần bạn sẽ có làn da căng mịn và tươi trẻ.
Các sản phẩm tham khảo:
Để lại phản hồi của bạn