Những công dụng và đối tượng dùng nấm linh chi

Với người bình thường: Dùng nấm linh chi sẽ giảm mệt mỏi, giúp thư giãn thần kinh và cơ thể. Linh chi còn trị chứng đau đầu, mất ngủ, thần kinh suy nhược, stress do làm việc và học tập căng thẳng, ổn định huyết áp, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến huyết áp, tim mạch.

Chất adenosine trong nấm được chứng minh có tác dụng chống nghiễm mỡ, xơ mạch và các biến chứng xơ vữa động mạch vành, loại trừ cholesterol trong máu và các thành mạch, trợ tim, lọc sạch máu, thúc đẩy quá trình lưu thông tuần hoàn máu…

Nhóm sterois trong nấm linh chi đỏ có tác dụng giải độc gan, bảo vệ gan. Thành phần axit ganodemic làm trẻ hóa các mô cơ thể và tế bào, bài tiết độc tố, khắc phục rối loạn da, làm đẹp da, ngăn ngừa bệnh ngoài da như dị ứng, mụn trứng cá.

Với người thừa cân: Dùng nấm linh chi mỗi ngày chống béo phì, đồng thời giảm cân một cách tự nhiên. Người ta tìm thấy hàm lượng germanium có tác dụng tăng cường hoặt động của hệ thống miễn dịch và kháng siêu, tăng oxy trong hệ thống máu, giúp cơ thể luôn tươi trẻ và tăng tuổi thọ.

Để đảm bảo an toàn dược chất , hầm với và phát huy tối đa công dụng, bạn cần dùng đúng cách. Nấm nấu lấy nước, hãm như trà, ngâm rượu hoặc xay nhuyễn để nấu canh, hầm với xương thịt tạo thành món súp. Món ăn này rất tốt cho người vừa trải qua bạo bệnh, người già yếu hay trong quá trình hóa xạ chữa ung thư.

Lưu ý: Nấm linh chi nên dùng vào buổi sáng, lúc bụng đói. Uống nhiều nước làm tăng công hiệu thải độc của nấm. khi sử dụng có biểu hiện đi tiêu nhiều lần chứng tỏ nấm có tác dụng thanh lọc chất độc trong cơ thể. Khi đun hãm linh chi có thể kết hợp thêm cam thảo, táo tàu, atiso hoặc cỏ ngọt để giảm bớt vị đắng, giúp dễ uống mà không làm ảnh hưởng đến dược tính. Nên kết hợp thêm vitamin C khi uống linh chi vì sẽ làm tăng hấp thu dược chất trong nấm. Sau 2-3 ngày dùng nấm linh chi có thể xuất hiện những triệu chứng ngoài ý muốn như táo bón, tiêu chảy…những người bị tiểu đường, ung thư có cảm giác như bệnh nặng hơn. Nếu thấy vậy thì các bạn có thể giảm lượng dùng hoặc ngừng hẳn 4-5 ngày, sau đó dùng lại bình thường. Nấm linh chi có thể bảo quản trong ngăn đá của tủ lạnh hoặc phơi khô và để ở nơi thoáng mát.

Bài viết này được đăng ngày

Để lại phản hồi của bạn