Món chè sen sâm chăm sóc bồi bổ cơ thể.

Với sự kết hợp giữa sâm với sen tạo thành một món chè sen sâm ngon bổ dưỡng mang lại cho chị em phụ nữ có một làn da hồng hào, khỏe mạnh. Đồng thời giúp ngăn ngừa lão hóa da, nhăn da hay các vết thâm nám. Đặc biệt nếu sử dụng món chè sen sâm thường xuyên còn hỗ trợ những tác động xấu từ môi trường đem lại một cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh. Tuy nhiên không phải bạn nào cũng biết cách chế biến món chè này. Sau đây hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về cách làm món chè này nhé!

Nguyên liệu cần chuẩn bị cho món chè đó là:

Sâm: 3gr

Hạt sen: 300 gr

Đường phèn tùy theo khẩu vị của mỗi người.

Cách chế biến: sâm thái lát thành từng lát mỏng cho vào bát hấp cho mềm. Hạt sen rửa sạch đem ngâm với sâm ngọc linh. Có thể căn cứ vào khẩu vị để thêm đường phèn lượng tùy ý. Sau quá trình ngâm có thể đem hấp 1 tiếng đồng hồ là có thể sử dụng được. Món ăn này có thể dùng nóng hoặc lạnh.

Lưu ý khi sử dụng món chè sen sâm này: đây là món giải khát tuyệt vời khi thời tiết nắng nóng khô lạnh, đồng thời cũng là món ăn bổ dưỡng giúp hệ thần kinh hoạt động đều đặn, giảm căng thẳng mệt mỏi đầu óc. Tuy nhiên, một số người bị nóng trong người, bị cảm hay ứ trệ thì không nên sử dụng chè sen sâm vì những chất dinh dưỡng trong món ăn này không những không hấp thụ được mà 

Còn dẫn đến đầy bụng khó tiêu. Khi dùng cũng cần lưu ý một số điểm sau:

• Khi đang bị đau bụng thì tuyệt đối không được sử dụng món ăn này bởi có thể ảnh hưởng nghiệm trọng đến sức khỏe.
• Không áp dụng món ăn cho trẻ em dưới 13 tuổi cơ thể phát triển bình thường bởi cơ thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển tự nhiên của trẻ. Trường hợp trẻ em bị còi xương suy dinh dưỡng sức đề kháng yếu, chậm phát triển tự nhiên của trẻ. Trường hợp trẻ em bị còi xương suy dinh dưỡng, sức đề kháng yếu, chậm phát triển cơ thể sử dụng sản phẩm với lượng vừa phải.
• Phụ nữ mang thai không nên sử dụng sâm bởi có thể  co thắt tử cung hay tăng nội tiết tố ảnh hưởng đến thai nhi.
• Người bệnh cao huyết áp hay huyết áp thấp khi sử dụng cần cân nhắc về liều lượng cũng như tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi dùng.

Lời kết:

Sâm là thảo dược tốt cho quá trình chăm sóc sức khỏe. Có nhiều cách chế biến và sử dụng sâm mà người tiêu dùng nên chú ý đảm bảo. Các bạn có thể tham khảo các sản phẩm về sâm ở địa chỉ này nhé https://hongsamhanquoc.org/nam-linh-chi để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng.